자기계발서 13

리뷰의 모든것/책추천

개러스 무어 <기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라> - 하루 20분 기억력 훈련으로 되찾는 총명함

오늘 소개할 책은 미디어숲에서 출간한 예요.40일 동안 하루 20분씩, 쉽고 간단한 기억력 훈련법을 담은 자기계발서라고 해요.작가는 개러스 무어님인데, 세계적으로 유명한 두뇌 게임 전문가이자 퍼즐북 작가시래요. 어린이와 어른을 위한 다양한 두뇌 게임과 퍼즐을 고안해오셨고, 스도쿠를 비롯해 퍼즐과 미로 관련 책만 35권 넘게 펴내셨다고 하니 이 분야에서는 정말 베테랑이신 것 같아요.기억하는 능력은 사람에게 정말 중요한 능력 중 하나잖아요. 나이가 들면서 기억력이 떨어지는 걸 그냥 자연스러운 노화라고만 생각했는데, 이 책에서는 훈련을 통해 충분히 단련할 수 있다고 말해줘서 반가웠어요. 화투가 치매 예방에 도움이 된다는 이야기도 있잖아요, 그런 것처럼요.책은 40일 동안 하루에 하나씩 다양한 기억법을 배우고 ..

2026.09.19

리뷰의 모든것/책추천

개러스 무어 <집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라> - 하루 20분 두뇌 트레이닝으로 만드는 말랑말랑한 뇌

오늘 소개해드릴 책은 예요.미디어숲에서 나온 따끈따끈한 신간이더라고요.지은이는 개러스 무어라는 작가님인데, 세계 최고의 두뇌 게임 전문가이자 퍼즐북 작가라고 해요.이 책은 40일 동안 매일 하루 20분씩, 쉽고 간단한 방법으로 집중력을 발휘해서 잠자는 뇌를 깨울 수 있도록 구성된 책이에요.이런 식으로 머리를 계속 써가면서 잠들어 있던 뇌를 깨워줄 수 있는 거죠. 책 자체도 가볍고 크기도 작아서 가방에 넣고 다니기 좋은데, 출근길에 펼쳐서 하나씩 풀어보기에도 딱 좋은 책이더라고요.훈련 문항들도 기존에 흔히 봐왔던 박스형 퍼즐뿐 아니라 유추형, 계산형, 공간 문제형 등 다양한 스타일로 구성되어 있는데, 문제를 풀기 전에 어떤 팁이 있는지, 왜 이 방식이 도움이 되는지를 먼저 설명해주는 식이라 무작정 풀기보다..

2026.09.18

리뷰의 모든것/책추천

노구치 사토시 <50센티 더 가까워지는 선물보다 좋은 말> - 상대를 주인공으로 만드는 대화법

오늘 소개해드릴 책은 이라는 자기계발서예요.밀리언서재에서 출간한 책이고요.작가는 노구치 사토시라는 분인데요, 간사이 대학 경제학부를 졸업하고 현재 주식회사 굿커뮤니케이션의 대표이사로 활동하고 있대요. 커뮤니케이션 교실 'TALK & 토크'를 세워서 바로 써먹을 수 있는 화법을 주제로 잡담이나 스피치, 설득의 기술을 가르치고 있고, 유튜브 라이브 방송과 온라인 원격 강좌도 꾸준히 진행하면서 전국에서 사람들이 몰려드는 인기 강사라고 하네요.무심코 내뱉은 말 한마디 때문에 손해를 보거나 관계가 멀어지는 경우, 일상에서 은근히 많잖아요. 쉬운 듯하면서도 어려운 게 말인데, 여러분은 평소에 대화를 어떻게 이어가시나요?'상대방을 주인공으로 만드는 대화법'을 만든 노구치 사토시는, 대화할 때 지금 이 순간 누가 이야..

2026.09.18

리뷰의 모든것/책추천

이경애 <겟머니> - 진짜 부자들의 돈 버는 노하우와 생각법

오늘 소개해드릴 책은 예요. 밀리언서재에서 출간한 책으로, 요즘 자기계발서 베스트셀러 중 하나로 꼽히고 있죠.지은이는 이경애 작가님인데요, 12년간 기자로 활동하면서 수백 명의 CEO를 인터뷰하고 교류해온 분이에요. 그분들이 돈을 모으고 사업을 키워가는 과정을 가까이에서 지켜본 경험이 있으시죠.한국의 진짜 부자들이 돈을 벌어들이는 시스템과 노하우를 직접 배우고, 그 조언을 바탕으로 본인도 어학원 사업을 시작해 프랜차이즈 학원 163개를 관리할 정도로 성장했다고 해요. 그렇게 스스로도 부자 대열에 합류하게 된 경험을 담아 이 책을 쓰셨다고 합니다.돈을 얻는 법, 부자가 되는 법. 부자는 그냥 우연히 되는 게 아니라 나름의 규칙이 있다는 걸 이 책을 통해 알 수 있었어요.책 한 권 읽는다고 갑자기 돈이 생기..

2026.09.18

리뷰의 모든것/책추천

레슬리 마샹 <반짝이는 하루, 그게 오늘이야> - 나를 찾아가는 질문이 담긴 힐링 다이어리북

오늘 소개해드릴 책은 미디어숲에서 출간한 예요.지은이는 레슬리 마샹이라는 분인데, 임상사회복지사로 25년간 활동해온 전문가이자 TEDx 연사, SoyoCo Wellness의 설립자이기도 하대요. 개인의 건강과 전문적인 자기관리, 스스로를 새롭게 하고 다른 사람에게 영감을 주는 방법에 대해 글을 쓰고 가르치는 한편, 요가 강사이자 공인 생활코치로도 활동하면서 건강과 긍정심리학, 자기계발, 기업가정신 관련 다양한 활동을 이어가고 있는 작가라고 하네요.이 책은 자기계발서로, '따분한 일상을 유쾌하게 바꿔줄 다이어리 북'이라는 부제처럼 진짜 나를 찾아가는 100가지 질문과 365개의 대답이 담겨 있어요. 선물하기에도 정말 좋은 책인 것 같아요.하루에 한 줄씩 나를 찾아가는 질문을 따라가다 보면 소소한 행복감으로..

2026.09.18

리뷰의 모든것/책추천

우즈홍 <나는 나를 바꾸기로 했다> - 아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학

오늘 소개해드릴 책은 리드리드출판에서 나온 이라는 자기계발서예요.지은이는 우즈홍이라는 분인데, 베이징대학 심리학과를 나온 심리학자라고 해요. 저명한 심리 칼럼니스트이자 베테랑 심리상담가이면서, 심리학 분야에서 밀리언셀러 작가로도 이름을 알린 분이라고 하네요.요즘 마음의 병을 안고 사는 분들이 정말 많잖아요. 시대의 흐름이기도 하고, 사회가 점점 정이 메말라가는 현상 때문이 아닐까 싶어요. 책 제목처럼 저도 나를 바꿔보고 싶다는 생각을 자주 하는데, 사실 나를 바꾼다는 게 정말 쉽지 않더라고요. 살아온 시간이 길어서 그런지 다짐을 해도 며칠을 못 가는 경우가 많죠. 의지력이 부족한 걸까요, 아니면 절실함이 부족한 걸까요.저자는 성장 과정에서 진실한 자아와 거짓 자아를 구분해낼 줄 알아야 한다고 말하는데, ..

2026.09.18

리뷰의 모든것/책추천

장샤오헝 <선을 넘지 않는 사람이 성공한다> - 관계의 적정 거리를 알려주는 자기계발서

요즘 인간관계 때문에 스트레스 받는 분들 정말 많으시죠? 가까운 사이라고 생각했는데 갑자기 선을 넘는 말이나 행동을 하는 사람 때문에 마음 상한 경험, 저도 한두 번이 아니었어요. 그래서 오늘은 이런 고민에 도움이 될 만한 자기계발서 한 권을 소개해드리려고 합니다. 바로 라는 책인데요, 제목부터 딱 요즘 저에게 필요한 이야기다 싶어서 집어들게 됐어요.이 책을 쓴 장샤오헝 작가는 심리학과 처세술을 바탕으로 인간관계에 대한 글을 꾸준히 써온 작가라고 해요. 사람과 사람 사이의 거리감, 그리고 그 거리를 지키지 못해서 생기는 갈등을 오랫동안 관찰하고 연구해온 사람이다 보니, 책 곳곳에 실제 사례들이 풍부하게 담겨 있어서 읽는 내내 고개를 끄덕이게 되더라고요. 국내에서는 미디어숲 출판사를 통해 소개됐습니다.책 ..

2026.09.18

리뷰의 모든것/책추천

고시카와 신지 <AI분석으로 발견한 상위 5% 리더의 습관> - 잘나가는 리더의 특징이 궁금하다면

안녕하세요. 히도리입니다.오늘 소개해드릴 책은 AI 분석으로 발견한 '상위 5% 리더의 습관'이라는 책이에요.밀리언서재에서 출간한 책으로, 저자는 고시카와 신지예요.고시카와 신지는 기업 혁신 전문 컨설팅 회사 크로스리버의 창립자라고 해요. 대표이사로서 지금까지 700개 이상의 기업을 대상으로 시간 낭비를 줄이고 직원들의 일하는 보람을 높이면서 이익을 끌어올리는 혁신 활동을 해온 작가라고 하네요.책은 크게 일곱 가지 목차로 나뉘어 있어요. 상위 5퍼센트와 나머지 95퍼센트의 결정적 차이, 상위 5퍼센트 리더의 큰 성과를 내는 아주 작은 습관, 상위 5퍼센트 리더는 절대 하지 않는 것, 상위 5퍼센트 리더의 행동 습관, 상위 5퍼센트 리더의 대화 습관, 상위 5퍼센트 리더의 관계력, 상위 5퍼센트 리더의 파..

2026.09.18

리뷰의 모든것/책추천

<생각하는 기계 vs 생각하지 않는 인간> - 인간은 기계와의 경쟁에서 승자일까 패자일까

안녕하세요. 히도리입니다.AI가 하루가 다르게 발전하는 요즘, 테슬라가 인간에게 해가 되지 않는 인공지능 로봇을 만들었다는 소식처럼 관련 뉴스가 끊임없이 쏟아지는 시대예요. 이런 인공지능 시대다 보니, 언젠가 내 일자리가 위협받지 않을까 하는 생각을 한 번쯤 해보셨을 것 같아요.그런 인공지능 시대를 미리 준비하는 자세를 알려주는 책 한 권을 소개해드릴까 해요. 바로 '생각하는 기계 vs 생각하지 않는 인간'이라는 책이에요. 2021년 8월에 나온 책으로, 미래를 먼저 읽고 AI 시대를 앞서갈 수 있는 자기계발서라고 할 수 있어요.4차 산업혁명 시대인 요즘, 인공지능 시대에 가장 필요한 건 결국 생각하는 힘이라고 해요. 생산직뿐 아니라 변호사 같은 전문직도 AI를 활용하는 시대라, 빠르게 발전하는 기술의 ..

2026.09.18

리뷰의 모든것/책추천

오히라 노부타카 <게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라> - 의지가 약한 분들께 추천하는 자기계발서

안녕하세요. 이번에 소개할 도서는 '게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라'예요.저자 오히라 노부타카의 책으로, 밀리언서재에서 나온 책이에요.우리가 바로 행동하지 못하는 이유는 다름 아닌 우리의 뇌 때문이라고 해요. 꿈이나 목표를 위해 꾸준히 실천해야 하지만 현실적으로 쉽게 달성하지 못하고, 마감이 임박해서야 허둥대다 늘 후회하게 되는 경우가 많죠.이 책에는 일단 움직이고 행동하는 습관을 기를 수 있도록 37가지의 행동 패턴이 담겨 있어요.책이 말하는 변화는 이런 것들이에요. 미루는 습관이 사라지고, 놀랄 만큼 집중력이 오래 지속되고, 감정에 휘둘리지 않게 되고, 바빠서 못한다는 핑계가 사라지며, 꿈과 목표를 향해 한 걸음 내딛게 된다는 거죠.바로 행동하지 못하는 이유가 의욕이 없어서일까요, 의지가 약해서일까요..

2026.09.18

리뷰의 모든것/책추천

황양밍 <심리학이 불안에 답하다> - 감정·선택·성장·직업·관계의 불안을 다스리는 심리 처방전

안녕하세요. 히도리입니다.오늘은 미디어숲에서 출간한 자기계발서, '심리학이 불안에 답하다'를 소개해드리려고 해요.지은이는 황양밍 작가님으로, 영국 요크대학교에서 심리학 박사 학위를 받고 현재 푸런대학교 심리학과 부교수로 재직 중인 분이에요.이 책은 크게 감정의 불안, 선택의 불안, 성장의 불안, 직업의 불안, 관계의 불안이라는 다섯 가지 주제로 나뉘어 있는데, 이 안에서 60여 가지의 심리 처방전을 제시해줘요.늘 우울하고 삶에 만족하지 못하면 결국 불안으로 이어지기 마련이죠. 선택 앞에서 양보하고 물러서고 도피했던 경험은 결국 후회로 남아 스스로를 더 힘들게 만들곤 해요.내가 진짜 원하는 게 뭔지 모르겠고, 무기력함이 일상을 감돌며 학업이나 직장에서 실패를 겪을 때, 특히 인간관계에서 부딪힐 때 이 책이..

2026.09.18

리뷰의 모든것/책추천

배정환 <가서 만나고 이야기하라> - 사소한것부터 변화를 시작하는 자기계발서

오늘 소개해드릴 책은 '가서 만나고 이야기하라'입니다. 배정환 작가님의 따끈따끈한 신작이에요.이 책의 키워드는 '지금 당장 변화가 간절한가? 일단 문밖으로 나가서 인연을 만들고 이야기를 시작하라'는 말인데요. 이 키워드처럼 당장 행동하는 힘, 그리고 인간이라면 누구나 겪는 사회생활을 해나가는 방법에 대해 알아볼 수 있어요. 대한민국 사람이라면 태어나서 초중고를 다니고 직업을 갖게 되죠. 사람마다 부푼 꿈을 안고 사회에 나오지만, 사회생활을 하다 보면 지치고 힘든 반복적인 일상이 이어지곤 해요. 어릴 때 꿈꿨던 삶과는 다른 삶을 살아가게 되는 거죠. 이 책은 목표를 잃어버린 분들에게 소박함을 시작으로 다시 목표를 가질 수 있는 희망을 건네줘요. 대부분 머릿속으로만 생각하고 실천으로 옮기지 못하는 경우가 많..

2026.09.18

리뷰의 모든것/책추천

개러스 무어 <기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라> - 하루 20분 기억력 훈련으로 되찾는 총명함

오늘 소개할 책은 미디어숲에서 출간한 예요.40일 동안 하루 20분씩, 쉽고 간단한 기억력 훈련법을 담은 자기계발서라고 해요.작가는 개러스 무어님인데, 세계적으로 유명한 두뇌 게임 전문가이자 퍼즐북 작가시래요. 어린이와 어른을 위한 다양한 두뇌 게임과 퍼즐을 고안해오셨고, 스도쿠를 비롯해 퍼즐과 미로 관련 책만 35권 넘게 펴내셨다고 하니 이 분야에서는 정말 베테랑이신 것 같아요.기억하는 능력은 사람에게 정말 중요한 능력 중 하나잖아요. 나이가 들면서 기억력이 떨어지는 걸 그냥 자연스러운 노화라고만 생각했는데, 이 책에서는 훈련을 통해 충분히 단련할 수 있다고 말해줘서 반가웠어요. 화투가 치매 예방에 도움이 된다는 이야기도 있잖아요, 그런 것처럼요.책은 40일 동안 하루에 하나씩 다양한 기억법을 배우고 ..

2026. 9. 19.

리뷰의 모든것/책추천

개러스 무어 <집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라> - 하루 20분 두뇌 트레이닝으로 만드는 말랑말랑한 뇌

오늘 소개해드릴 책은 예요.미디어숲에서 나온 따끈따끈한 신간이더라고요.지은이는 개러스 무어라는 작가님인데, 세계 최고의 두뇌 게임 전문가이자 퍼즐북 작가라고 해요.이 책은 40일 동안 매일 하루 20분씩, 쉽고 간단한 방법으로 집중력을 발휘해서 잠자는 뇌를 깨울 수 있도록 구성된 책이에요.이런 식으로 머리를 계속 써가면서 잠들어 있던 뇌를 깨워줄 수 있는 거죠. 책 자체도 가볍고 크기도 작아서 가방에 넣고 다니기 좋은데, 출근길에 펼쳐서 하나씩 풀어보기에도 딱 좋은 책이더라고요.훈련 문항들도 기존에 흔히 봐왔던 박스형 퍼즐뿐 아니라 유추형, 계산형, 공간 문제형 등 다양한 스타일로 구성되어 있는데, 문제를 풀기 전에 어떤 팁이 있는지, 왜 이 방식이 도움이 되는지를 먼저 설명해주는 식이라 무작정 풀기보다..

2026. 9. 18.

리뷰의 모든것/책추천

노구치 사토시 <50센티 더 가까워지는 선물보다 좋은 말> - 상대를 주인공으로 만드는 대화법

오늘 소개해드릴 책은 이라는 자기계발서예요.밀리언서재에서 출간한 책이고요.작가는 노구치 사토시라는 분인데요, 간사이 대학 경제학부를 졸업하고 현재 주식회사 굿커뮤니케이션의 대표이사로 활동하고 있대요. 커뮤니케이션 교실 'TALK & 토크'를 세워서 바로 써먹을 수 있는 화법을 주제로 잡담이나 스피치, 설득의 기술을 가르치고 있고, 유튜브 라이브 방송과 온라인 원격 강좌도 꾸준히 진행하면서 전국에서 사람들이 몰려드는 인기 강사라고 하네요.무심코 내뱉은 말 한마디 때문에 손해를 보거나 관계가 멀어지는 경우, 일상에서 은근히 많잖아요. 쉬운 듯하면서도 어려운 게 말인데, 여러분은 평소에 대화를 어떻게 이어가시나요?'상대방을 주인공으로 만드는 대화법'을 만든 노구치 사토시는, 대화할 때 지금 이 순간 누가 이야..

2026. 9. 18.

리뷰의 모든것/책추천

이경애 <겟머니> - 진짜 부자들의 돈 버는 노하우와 생각법

오늘 소개해드릴 책은 예요. 밀리언서재에서 출간한 책으로, 요즘 자기계발서 베스트셀러 중 하나로 꼽히고 있죠.지은이는 이경애 작가님인데요, 12년간 기자로 활동하면서 수백 명의 CEO를 인터뷰하고 교류해온 분이에요. 그분들이 돈을 모으고 사업을 키워가는 과정을 가까이에서 지켜본 경험이 있으시죠.한국의 진짜 부자들이 돈을 벌어들이는 시스템과 노하우를 직접 배우고, 그 조언을 바탕으로 본인도 어학원 사업을 시작해 프랜차이즈 학원 163개를 관리할 정도로 성장했다고 해요. 그렇게 스스로도 부자 대열에 합류하게 된 경험을 담아 이 책을 쓰셨다고 합니다.돈을 얻는 법, 부자가 되는 법. 부자는 그냥 우연히 되는 게 아니라 나름의 규칙이 있다는 걸 이 책을 통해 알 수 있었어요.책 한 권 읽는다고 갑자기 돈이 생기..

2026. 9. 18.

리뷰의 모든것/책추천

레슬리 마샹 <반짝이는 하루, 그게 오늘이야> - 나를 찾아가는 질문이 담긴 힐링 다이어리북

오늘 소개해드릴 책은 미디어숲에서 출간한 예요.지은이는 레슬리 마샹이라는 분인데, 임상사회복지사로 25년간 활동해온 전문가이자 TEDx 연사, SoyoCo Wellness의 설립자이기도 하대요. 개인의 건강과 전문적인 자기관리, 스스로를 새롭게 하고 다른 사람에게 영감을 주는 방법에 대해 글을 쓰고 가르치는 한편, 요가 강사이자 공인 생활코치로도 활동하면서 건강과 긍정심리학, 자기계발, 기업가정신 관련 다양한 활동을 이어가고 있는 작가라고 하네요.이 책은 자기계발서로, '따분한 일상을 유쾌하게 바꿔줄 다이어리 북'이라는 부제처럼 진짜 나를 찾아가는 100가지 질문과 365개의 대답이 담겨 있어요. 선물하기에도 정말 좋은 책인 것 같아요.하루에 한 줄씩 나를 찾아가는 질문을 따라가다 보면 소소한 행복감으로..

2026. 9. 18.

리뷰의 모든것/책추천

우즈홍 <나는 나를 바꾸기로 했다> - 아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학

오늘 소개해드릴 책은 리드리드출판에서 나온 이라는 자기계발서예요.지은이는 우즈홍이라는 분인데, 베이징대학 심리학과를 나온 심리학자라고 해요. 저명한 심리 칼럼니스트이자 베테랑 심리상담가이면서, 심리학 분야에서 밀리언셀러 작가로도 이름을 알린 분이라고 하네요.요즘 마음의 병을 안고 사는 분들이 정말 많잖아요. 시대의 흐름이기도 하고, 사회가 점점 정이 메말라가는 현상 때문이 아닐까 싶어요. 책 제목처럼 저도 나를 바꿔보고 싶다는 생각을 자주 하는데, 사실 나를 바꾼다는 게 정말 쉽지 않더라고요. 살아온 시간이 길어서 그런지 다짐을 해도 며칠을 못 가는 경우가 많죠. 의지력이 부족한 걸까요, 아니면 절실함이 부족한 걸까요.저자는 성장 과정에서 진실한 자아와 거짓 자아를 구분해낼 줄 알아야 한다고 말하는데, ..

2026. 9. 18.

리뷰의 모든것/책추천

장샤오헝 <선을 넘지 않는 사람이 성공한다> - 관계의 적정 거리를 알려주는 자기계발서

요즘 인간관계 때문에 스트레스 받는 분들 정말 많으시죠? 가까운 사이라고 생각했는데 갑자기 선을 넘는 말이나 행동을 하는 사람 때문에 마음 상한 경험, 저도 한두 번이 아니었어요. 그래서 오늘은 이런 고민에 도움이 될 만한 자기계발서 한 권을 소개해드리려고 합니다. 바로 라는 책인데요, 제목부터 딱 요즘 저에게 필요한 이야기다 싶어서 집어들게 됐어요.이 책을 쓴 장샤오헝 작가는 심리학과 처세술을 바탕으로 인간관계에 대한 글을 꾸준히 써온 작가라고 해요. 사람과 사람 사이의 거리감, 그리고 그 거리를 지키지 못해서 생기는 갈등을 오랫동안 관찰하고 연구해온 사람이다 보니, 책 곳곳에 실제 사례들이 풍부하게 담겨 있어서 읽는 내내 고개를 끄덕이게 되더라고요. 국내에서는 미디어숲 출판사를 통해 소개됐습니다.책 ..

2026. 9. 18.

리뷰의 모든것/책추천

고시카와 신지 <AI분석으로 발견한 상위 5% 리더의 습관> - 잘나가는 리더의 특징이 궁금하다면

안녕하세요. 히도리입니다.오늘 소개해드릴 책은 AI 분석으로 발견한 '상위 5% 리더의 습관'이라는 책이에요.밀리언서재에서 출간한 책으로, 저자는 고시카와 신지예요.고시카와 신지는 기업 혁신 전문 컨설팅 회사 크로스리버의 창립자라고 해요. 대표이사로서 지금까지 700개 이상의 기업을 대상으로 시간 낭비를 줄이고 직원들의 일하는 보람을 높이면서 이익을 끌어올리는 혁신 활동을 해온 작가라고 하네요.책은 크게 일곱 가지 목차로 나뉘어 있어요. 상위 5퍼센트와 나머지 95퍼센트의 결정적 차이, 상위 5퍼센트 리더의 큰 성과를 내는 아주 작은 습관, 상위 5퍼센트 리더는 절대 하지 않는 것, 상위 5퍼센트 리더의 행동 습관, 상위 5퍼센트 리더의 대화 습관, 상위 5퍼센트 리더의 관계력, 상위 5퍼센트 리더의 파..

2026. 9. 18.

리뷰의 모든것/책추천

<생각하는 기계 vs 생각하지 않는 인간> - 인간은 기계와의 경쟁에서 승자일까 패자일까

안녕하세요. 히도리입니다.AI가 하루가 다르게 발전하는 요즘, 테슬라가 인간에게 해가 되지 않는 인공지능 로봇을 만들었다는 소식처럼 관련 뉴스가 끊임없이 쏟아지는 시대예요. 이런 인공지능 시대다 보니, 언젠가 내 일자리가 위협받지 않을까 하는 생각을 한 번쯤 해보셨을 것 같아요.그런 인공지능 시대를 미리 준비하는 자세를 알려주는 책 한 권을 소개해드릴까 해요. 바로 '생각하는 기계 vs 생각하지 않는 인간'이라는 책이에요. 2021년 8월에 나온 책으로, 미래를 먼저 읽고 AI 시대를 앞서갈 수 있는 자기계발서라고 할 수 있어요.4차 산업혁명 시대인 요즘, 인공지능 시대에 가장 필요한 건 결국 생각하는 힘이라고 해요. 생산직뿐 아니라 변호사 같은 전문직도 AI를 활용하는 시대라, 빠르게 발전하는 기술의 ..

2026. 9. 18.

리뷰의 모든것/책추천

오히라 노부타카 <게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라> - 의지가 약한 분들께 추천하는 자기계발서

안녕하세요. 이번에 소개할 도서는 '게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라'예요.저자 오히라 노부타카의 책으로, 밀리언서재에서 나온 책이에요.우리가 바로 행동하지 못하는 이유는 다름 아닌 우리의 뇌 때문이라고 해요. 꿈이나 목표를 위해 꾸준히 실천해야 하지만 현실적으로 쉽게 달성하지 못하고, 마감이 임박해서야 허둥대다 늘 후회하게 되는 경우가 많죠.이 책에는 일단 움직이고 행동하는 습관을 기를 수 있도록 37가지의 행동 패턴이 담겨 있어요.책이 말하는 변화는 이런 것들이에요. 미루는 습관이 사라지고, 놀랄 만큼 집중력이 오래 지속되고, 감정에 휘둘리지 않게 되고, 바빠서 못한다는 핑계가 사라지며, 꿈과 목표를 향해 한 걸음 내딛게 된다는 거죠.바로 행동하지 못하는 이유가 의욕이 없어서일까요, 의지가 약해서일까요..

2026. 9. 18.

리뷰의 모든것/책추천

황양밍 <심리학이 불안에 답하다> - 감정·선택·성장·직업·관계의 불안을 다스리는 심리 처방전

안녕하세요. 히도리입니다.오늘은 미디어숲에서 출간한 자기계발서, '심리학이 불안에 답하다'를 소개해드리려고 해요.지은이는 황양밍 작가님으로, 영국 요크대학교에서 심리학 박사 학위를 받고 현재 푸런대학교 심리학과 부교수로 재직 중인 분이에요.이 책은 크게 감정의 불안, 선택의 불안, 성장의 불안, 직업의 불안, 관계의 불안이라는 다섯 가지 주제로 나뉘어 있는데, 이 안에서 60여 가지의 심리 처방전을 제시해줘요.늘 우울하고 삶에 만족하지 못하면 결국 불안으로 이어지기 마련이죠. 선택 앞에서 양보하고 물러서고 도피했던 경험은 결국 후회로 남아 스스로를 더 힘들게 만들곤 해요.내가 진짜 원하는 게 뭔지 모르겠고, 무기력함이 일상을 감돌며 학업이나 직장에서 실패를 겪을 때, 특히 인간관계에서 부딪힐 때 이 책이..

2026. 9. 18.

리뷰의 모든것/책추천

배정환 <가서 만나고 이야기하라> - 사소한것부터 변화를 시작하는 자기계발서

오늘 소개해드릴 책은 '가서 만나고 이야기하라'입니다. 배정환 작가님의 따끈따끈한 신작이에요.이 책의 키워드는 '지금 당장 변화가 간절한가? 일단 문밖으로 나가서 인연을 만들고 이야기를 시작하라'는 말인데요. 이 키워드처럼 당장 행동하는 힘, 그리고 인간이라면 누구나 겪는 사회생활을 해나가는 방법에 대해 알아볼 수 있어요. 대한민국 사람이라면 태어나서 초중고를 다니고 직업을 갖게 되죠. 사람마다 부푼 꿈을 안고 사회에 나오지만, 사회생활을 하다 보면 지치고 힘든 반복적인 일상이 이어지곤 해요. 어릴 때 꿈꿨던 삶과는 다른 삶을 살아가게 되는 거죠. 이 책은 목표를 잃어버린 분들에게 소박함을 시작으로 다시 목표를 가질 수 있는 희망을 건네줘요. 대부분 머릿속으로만 생각하고 실천으로 옮기지 못하는 경우가 많..

2026. 9. 18.