레슬리 마샹 <반짝이는 하루, 그게 오늘이야> - 나를 찾아가는 질문이 담긴 힐링 다이어리북
오늘 소개해드릴 책은 미디어숲에서 출간한 <반짝이는 하루, 그게 오늘이야>예요.
지은이는 레슬리 마샹이라는 분인데, 임상사회복지사로 25년간 활동해온 전문가이자 TEDx 연사, SoyoCo Wellness의 설립자이기도 하대요. 개인의 건강과 전문적인 자기관리, 스스로를 새롭게 하고 다른 사람에게 영감을 주는 방법에 대해 글을 쓰고 가르치는 한편, 요가 강사이자 공인 생활코치로도 활동하면서 건강과 긍정심리학, 자기계발, 기업가정신 관련 다양한 활동을 이어가고 있는 작가라고 하네요.
이 책은 자기계발서로, '따분한 일상을 유쾌하게 바꿔줄 다이어리 북'이라는 부제처럼 진짜 나를 찾아가는 100가지 질문과 365개의 대답이 담겨 있어요. 선물하기에도 정말 좋은 책인 것 같아요.
하루에 한 줄씩 나를 찾아가는 질문을 따라가다 보면 소소한 행복감으로 하루를 시작할 수 있는 책이라고 표현해도 좋을 것 같아요. 동시에 나 자신을 돌아볼 수 있게 해주는 책이기도 하죠.
나에게 던지는 질문은 결국 나를 향한 관심이 되고, 그 질문에 스스로 답하는 과정은 나를 위한 위로가 되기도 해요. 이런 식으로 하루하루를 반짝이게 만들어주는 다이어리북이라는 생각이 들었어요. 책은 겨울, 봄, 여름, 가을 이렇게 네 계절로 나뉘어 있는데, 재미있는 건 1월이 아니라 12월, 그러니까 겨울부터 시작한다는 점이에요. 꽁꽁 얼어붙은 마음을 녹이는 것부터 시작하고 싶었던 저자의 의도가 아니었을까 싶더라고요. 각 달은 기분이 좋아지는 문구로 시작해서, 그날그날의 기분을 자연스럽게 표현해볼 수 있게 구성되어 있어요.
속에 쌓아둔 감정을 솔직하게 털어놓는 페이지도 있는데, 저는 평소에 부정적인 감정은 그냥 참고 잊으려고만 하는 편이라 이런 방식이 조금 낯설게 느껴지기도 했어요. 힘들었던 일이나 우울했던 경험을 적어보면서 '내가 이걸 이겨냈구나' 싶은 순간도 있고, 반대로 '아직 이 일로 상처가 남아 있었구나' 하고 스스로를 새롭게 알게 되는 느낌도 들더라고요.
쓸수록 위로가 되고, 쓸수록 기분이 좋아지는 다이어리북이라고 해야 할지, 자기계발서라고 해야 할지 애매할 정도로 힐링이 되는 책이었어요.
책 선물용으로도 정말 추천드리고 싶은 책입니다.
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