오늘 소개해드릴 책은 미디어숲에서 출판한 예요.지은이는 충페이충이라는 분인데, 응용심리학 석사를 받은 뒤 심리상담사이자 강사로 활동하고 있대요. 여러 권의 베스트셀러를 낸 저자이기도 하다고 하네요.이 책을 읽다 보면 하루 종일 '분노'라는 감정의 퍼즐을 이리저리 맞춰보게 되는 느낌이 들어요. 분노란 결국 자신이나 타인에게 바라는 게 기대에 한참 못 미치거나, 자신의 자아가 완전히 무시당했다고 느낄 때 올라오는 감정이라는 생각이 들더라고요. 내 생각이나 행동, 태도가 상대와 다를 때 우리는 스스로를 변호하거나 상대를 설득하려 하고, 그게 원하는 대로 흘러가지 않으면 결국 분노를 느끼게 되는 거죠.책에서는 분노를 여섯 가지 얼굴로 나눠서 설명하는데, 그중 첫 번째는 '심판으로서의 분노'예요. 상대가 내가 정..
2026.09.18
오늘 소개해드릴 책은 리드리드출판에서 나온 이라는 자기계발서예요.지은이는 우즈홍이라는 분인데, 베이징대학 심리학과를 나온 심리학자라고 해요. 저명한 심리 칼럼니스트이자 베테랑 심리상담가이면서, 심리학 분야에서 밀리언셀러 작가로도 이름을 알린 분이라고 하네요.요즘 마음의 병을 안고 사는 분들이 정말 많잖아요. 시대의 흐름이기도 하고, 사회가 점점 정이 메말라가는 현상 때문이 아닐까 싶어요. 책 제목처럼 저도 나를 바꿔보고 싶다는 생각을 자주 하는데, 사실 나를 바꾼다는 게 정말 쉽지 않더라고요. 살아온 시간이 길어서 그런지 다짐을 해도 며칠을 못 가는 경우가 많죠. 의지력이 부족한 걸까요, 아니면 절실함이 부족한 걸까요.저자는 성장 과정에서 진실한 자아와 거짓 자아를 구분해낼 줄 알아야 한다고 말하는데, ..
2026.09.18
오늘 소개해드릴 책은 리드리드출판에서 나온 1편이에요. 지은이인 천위안 작가는 닝보대학교 특임교수로 활동하면서 미국·일본·홍콩·대만 등지에서 폭넓게 연구와 강의를 이어온 분이라고 해요. 현대 사회심리학 이론으로 역사 속 인물과 사건을 분석하는 '심리설사'라는 독자적인 분야를 개척한 작가이기도 합니다. 삼국지는 그저 역사적 사실의 기록이 아니라 인간의 복잡한 심리를 들여다볼 수 있는 좋은 표본이라는 생각이 들었어요. 이 책을 통해 제갈량의 속마음을 현대 심리학의 시선으로 다시 들여다볼 수 있었고, 천하를 움직인 그의 지혜 속에서 위기를 기회로 바꾸는 방법도 엿볼 수 있었습니다. 중국 드라마나 무협지를 보면 거짓말과 속임수로 얽힌 이야기가 참 많잖아요. 여러 민족이 얽혀 살아남아야 했던 중국 역사 특성상 ..
2026.09.18
오늘 소개해드릴 책은 미디어숲에서 출간한 '나 혼자만 알고 싶은 실전 심리학'이에요.지은이는 왕리 작가로, 북경언어문화대학에서 한국어를 전공했다고 해요. 응용심리학을 전공한 남편과 함께 심리학을 일상생활에서 쉽게 활용할 수 있는 방법을 고민해왔고, 그 생각을 담은 대중서가 많은 독자에게 사랑받으면서 더욱 이 분야를 열심히 탐구하고 있는 작가라고 하네요.이 책을 읽게 된 계기는 유튜브 '달콤한참견'에서도 연애할 때 심리학이 많이 필요하다는 이야기를 봐서였어요. 조금이나마 도움이 될까 싶어 읽어보게 되었죠.인간의 심리를 이해하면 여러모로 도움이 된다는 걸 새삼 느꼈어요. 사회생활에서 결정을 내릴 때나, 직장 생활을 할 때, 연애를 할 때도 결국 인간의 심리적인 특성을 고려하게 되더라고요. 흔히 멀티태스킹이 ..
2026.09.18
오늘 소개해드릴 책은 미디어숲에서 출판한 예요.지은이는 충페이충이라는 분인데, 응용심리학 석사를 받은 뒤 심리상담사이자 강사로 활동하고 있대요. 여러 권의 베스트셀러를 낸 저자이기도 하다고 하네요.이 책을 읽다 보면 하루 종일 '분노'라는 감정의 퍼즐을 이리저리 맞춰보게 되는 느낌이 들어요. 분노란 결국 자신이나 타인에게 바라는 게 기대에 한참 못 미치거나, 자신의 자아가 완전히 무시당했다고 느낄 때 올라오는 감정이라는 생각이 들더라고요. 내 생각이나 행동, 태도가 상대와 다를 때 우리는 스스로를 변호하거나 상대를 설득하려 하고, 그게 원하는 대로 흘러가지 않으면 결국 분노를 느끼게 되는 거죠.책에서는 분노를 여섯 가지 얼굴로 나눠서 설명하는데, 그중 첫 번째는 '심판으로서의 분노'예요. 상대가 내가 정..
2026. 9. 18.
오늘 소개해드릴 책은 리드리드출판에서 나온 이라는 자기계발서예요.지은이는 우즈홍이라는 분인데, 베이징대학 심리학과를 나온 심리학자라고 해요. 저명한 심리 칼럼니스트이자 베테랑 심리상담가이면서, 심리학 분야에서 밀리언셀러 작가로도 이름을 알린 분이라고 하네요.요즘 마음의 병을 안고 사는 분들이 정말 많잖아요. 시대의 흐름이기도 하고, 사회가 점점 정이 메말라가는 현상 때문이 아닐까 싶어요. 책 제목처럼 저도 나를 바꿔보고 싶다는 생각을 자주 하는데, 사실 나를 바꾼다는 게 정말 쉽지 않더라고요. 살아온 시간이 길어서 그런지 다짐을 해도 며칠을 못 가는 경우가 많죠. 의지력이 부족한 걸까요, 아니면 절실함이 부족한 걸까요.저자는 성장 과정에서 진실한 자아와 거짓 자아를 구분해낼 줄 알아야 한다고 말하는데, ..
2026. 9. 18.
오늘 소개해드릴 책은 리드리드출판에서 나온 1편이에요. 지은이인 천위안 작가는 닝보대학교 특임교수로 활동하면서 미국·일본·홍콩·대만 등지에서 폭넓게 연구와 강의를 이어온 분이라고 해요. 현대 사회심리학 이론으로 역사 속 인물과 사건을 분석하는 '심리설사'라는 독자적인 분야를 개척한 작가이기도 합니다. 삼국지는 그저 역사적 사실의 기록이 아니라 인간의 복잡한 심리를 들여다볼 수 있는 좋은 표본이라는 생각이 들었어요. 이 책을 통해 제갈량의 속마음을 현대 심리학의 시선으로 다시 들여다볼 수 있었고, 천하를 움직인 그의 지혜 속에서 위기를 기회로 바꾸는 방법도 엿볼 수 있었습니다. 중국 드라마나 무협지를 보면 거짓말과 속임수로 얽힌 이야기가 참 많잖아요. 여러 민족이 얽혀 살아남아야 했던 중국 역사 특성상 ..
2026. 9. 18.
오늘 소개해드릴 책은 미디어숲에서 출간한 '나 혼자만 알고 싶은 실전 심리학'이에요.지은이는 왕리 작가로, 북경언어문화대학에서 한국어를 전공했다고 해요. 응용심리학을 전공한 남편과 함께 심리학을 일상생활에서 쉽게 활용할 수 있는 방법을 고민해왔고, 그 생각을 담은 대중서가 많은 독자에게 사랑받으면서 더욱 이 분야를 열심히 탐구하고 있는 작가라고 하네요.이 책을 읽게 된 계기는 유튜브 '달콤한참견'에서도 연애할 때 심리학이 많이 필요하다는 이야기를 봐서였어요. 조금이나마 도움이 될까 싶어 읽어보게 되었죠.인간의 심리를 이해하면 여러모로 도움이 된다는 걸 새삼 느꼈어요. 사회생활에서 결정을 내릴 때나, 직장 생활을 할 때, 연애를 할 때도 결국 인간의 심리적인 특성을 고려하게 되더라고요. 흔히 멀티태스킹이 ..
2026. 9. 18.