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황양밍 <심리학이 불안에 답하다> - 감정·선택·성장·직업·관계의 불안을 다스리는 심리 처방전
안녕하세요. 히도리입니다.오늘은 미디어숲에서 출간한 자기계발서, '심리학이 불안에 답하다'를 소개해드리려고 해요.지은이는 황양밍 작가님으로, 영국 요크대학교에서 심리학 박사 학위를 받고 현재 푸런대학교 심리학과 부교수로 재직 중인 분이에요.이 책은 크게 감정의 불안, 선택의 불안, 성장의 불안, 직업의 불안, 관계의 불안이라는 다섯 가지 주제로 나뉘어 있는데, 이 안에서 60여 가지의 심리 처방전을 제시해줘요.늘 우울하고 삶에 만족하지 못하면 결국 불안으로 이어지기 마련이죠. 선택 앞에서 양보하고 물러서고 도피했던 경험은 결국 후회로 남아 스스로를 더 힘들게 만들곤 해요.내가 진짜 원하는 게 뭔지 모르겠고, 무기력함이 일상을 감돌며 학업이나 직장에서 실패를 겪을 때, 특히 인간관계에서 부딪힐 때 이 책이..
2026.09.18