삶이 불안하다면 '심리학이 불안에 답하다' 책 한권 추천드립니다.

안녕하세요. 히도리입니다. 

오늘 소개시켜드릴 책은

미디어숲에서 출간한

'심리학이 불안에 답하다' 

자기계발서 입니다. 

 

지은이는 황양밍으로 영국 요크대학교 심리학 박사, 푸런대학교 심리학과 부교수.입니다. 

 

이 책은 크게 다섯가지의 큰 주제로, 감정의 불안, 선택의 불안, 성장의 불안, 직업의 불안, 관계의 불안에서 60여가지 심리 처방전! 솔루션을 줍니다.

 

늘 우울하고, 삶에 불만족이라면 불안으로 이어지게 되죠.

선택에 대해서 양보하고 물러서고 도피했고, 이는 후회만 남아 나를 항상 어렵게 만드는 요소 입니다.

 

내가 진짜 원하는 바가 무엇인지에 대해서 모르겠고, 늘 무기력만이 일상에서 감돌고 학업과 직장에서의 실패 그리고 나태함...

특히 인간관계에서의 실패!

 

학창 시절 과연 내가 가고 있는 길이 맞는 길일까?

졸업을 하고 직장 생활을 시작하면서 내가 가고 있는 길이 맞는 길일까?

내가 선택한 직장이 정말 좋은 직장인지 고민을 하게 되죠.

 

어차피 평생 학습이고 평생직장은 없습니다.

즉 살면서 평생 공부를 해야 하는 것이고 한번 선택한 직장을 계속 다녀야 한다는 것도 아니지만 계속 일을 해야 하니 원하는 직장은 계속 바뀔 수가 있다는 것입니다.

 

평생 공부를 해야 한다는 게 참 어렵지만...

이런 생각을 가지면 한결 마음이 편안해집니다.

지금 잘못된 선택을 했더라도 언제든 돌이킬 수 있는 기회가 있으니 많은 도전을 해보는 것이죠.

 

저 또한 직장인이며 사업자입니다.

그리고 현재 이직을 준비하고 있죠.

물론 직장을 그만둔다는것에는 큰 용기가 필요합니다.

돈을 못벌며 지금까지 행하던 모든것을 포기해야된다는것 때문에....불안함이 앞서죠.

하지만 책속에는 불안에서 벗어날 수 있는 방법이...

 

평생 공부를 하며 한직장에만 있을 필요가 없다는 사실을 알게 되었습니다. 

물론 꾸준한 자기계발이 필요하죠. 

 

가장 베스트는 차선을 조금씩 준비하는것이겠죠?

 

불안이라는 것은 언제나 함께하는 것 인데 아무래도 불안이 없으면 삶이 삶이 아니지만 그래도 불안이 없는것이 베스트입니다.

 

이러한 고민을 하시는 분들에게는 '심리학이 불안에 답하다' 한권을 추천해드리고 싶습니다. 

마음 가짐을 바꾸며 일을 하다 보면 번아웃은 항상 따라오는데 그것을 극복하는것! 

가장 중요하다는것을 알았습니다. 

 

끝이 있고 그에 대한 힘듬이 있으며 보통 힘듬에 중점을 두었는데 앞으로는 그러기 보다 가벼운 마음으로!

항상 그랬듯 안좋은일은 빨리 잊어버리는것이 상책!

 

과거에 맴도는것이 아니라 미래를 향해 나 자신을 1순위로!